Έτσι λοιπόν ένα σχολικό έτος ήρθε και έφυγε, και είσαι απογοητευμένη και εξαντλημένη βλέποντας τον αγώνα του παιδιού σου μέσα στην τάξη, κάθε μέρα. Παρά τις καλύτερες προσπάθειες του παιδιού σου, οι βαθμοί είναι μέτριοι έως χαμηλοί … ή χειρότερα. Παρόλα αυτά, το καλοκαίρι είναι μια ανακούφιση από το καθημερινό άγχος και βοηθά το παιδί σου. Η πτώση μπορεί να σου προκαλέσει κάποια ανησυχία ως γονιό που συνειδητοποιείς ότι και το επόμενο έτος θα είναι όπως και το προηγούμενο, εκτός και αν αλλάξει κάτι ριζικά
Εάν αυτό το σενάριο περιγράφει τη ζωή σου, δεν είσαι μόνη. Οι Μαθησιακές Δυσκολίες,δυσλεξία, Διάσπαση προσοχής, ADD, ADHD είναι το πιο κοινό πρόβλημα μάθησης και συμπεριφοράς στα παιδιά και μπορεί συχνά να έχει εξουθενωτική επίδραση στην ικανότητα ενός παιδιού για καλή απόδοση στο σχολείο. Παρόλο που η Διάσπαση Προσοχής, Δυσλεξία, Μαθησιακές Δυσκολίες, παραμένουν μια από το πιο παρεξηγημένο και με λάθος προσέγγιση νευρολογική διαταραχή, υπάρχουν πολλές αποδεδειγμένες μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σου που παλεύει με την υπερκινητικότητα του, τη διάσπαση προσοχής και τις μαθησιακές του δυσκολίες, που το καλοκαίρι φαίνονται στη συμπεριφορά του και όχι μόνο στην αδυναμία ανάγνωσης, γραφής, αποστήθισης κλπ.
Δεδομένου ότι η επιτυχία του φθινοπώρου ξεκινά με προσεκτικό σχεδιασμό κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, εδώ είναι τρεις πρακτικές στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση του εγκεφάλου του υπερκινητικού-παρορμητικού με ελλειμματικη διάσπαση προσοχής παιδιού σου:
- Αντί να αφήσεις το παιδί σου να χάσει το καλοκαίρι βλέποντας τηλεόραση ή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, βγες μαζί του έξω και ασκηθείτε με ασφάλεια μαζί (χωρίς εγκεφαλικό τραύμα αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο). Δοκιμάστε πεζοπορία ή μεγάλους περιπάτους, αλλά μην ξεχάσετε να περπατήσετε γρήγορα. Η άσκηση επιταχύνει τη ροή του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, το οποίο είναι ιδιαίτερα επωφελές για όσους έχουν Διάσπαση Προσοχής-Υπερκινητικότητα. Η σωματική δραστηριότητα αυξάνει επίσης τη διαθεσιμότητα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, η οποία έχει την τάση να ηρεμεί την υπερκινητικότητα. Συνιστάται τα παιδιά και οι έφηβοι με ADHD να κάνουν καθημερινά 30 έως 45 λεπτά άσκησης. Το κλειδί είναι να καθιερωθούν συνεχείς συνήθειες άσκησης το καλοκαίρι που μπορούν να μεταφερθούν στη σχολική χρονιά.
- Κάντε μια αλλαγή στο μενού – Μια διατροφική παρέμβαση μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους έχουν ADH Αν και δεν ισχύει για όλους, οι περισσότεροι άνθρωποι με ADHD αποδίδουν καλύτερα με υψηλότερη πρωτεΐνη. Αυτή η δίαιτα έχει μια σταθεροποιητική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και επίσης ενισχύει τόσο την ενέργεια όσο και τη συγκέντρωση. Ο καλύτερος χρόνος για να κάνεις αλλαγές στη διατροφή της οικογένειάς σου είναι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Με τη δοκιμή μιας ποικιλίας επιλογών μενού, μπορείς να ανακαλύψεις ποιες συνταγές απευθύνονται σε όλη την οικογένεια και να τις χρησιμοποιήσεις για να δημιουργήσεις μια λίστα με γεύματα για το πολυάσχολο σχολικό έτος. Εάν χρειάζεσαι προτάσεις για υγιεινές συνταγές, μπορείς να συμβουλευτείς διατροφολόγο.
- Αξιολόγησε το παιδί σου – Η ταυτοποίηση της διαταραχής είναι μόνο το πρώτο βήμα. Αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο με ADHD μπορεί να μην λειτουργήσει για άλλο – ή θα μπορούσε να κάνει τα συμπτώματα ακόμη χειρότερα! Ο μόνος τρόπος να γνωρίζεις με σιγουριά είναι να ρίξεις μια ματιά. Η πλήρης αξιολόγηση του #dyagnosis.gr της ψυχολογικής – κοινωνικής – πνευματικής απόδοσης του παιδιού, σε συνδυασμό με την κλινική αξιολόγηση, σχεδιάστηκε για να καλύψει τις μοναδικές σου ανάγκες και να προσφέρει στοχευμένες θεραπευτικές επιλογές.
- Το ADD, όπως πολλοί άλλοι όροι, δεν είναι απλώς μια απλή διαταραχή. Ως εκ τούτου, η θεραπεία δεν είναι λύση ενός μεγέθους. Η αποτελεσματική θεραπεία δίνει στους μαθητές το πιο εξατομικευμένο σχέδιο, επιτρέποντάς τους να φτάσουν στο πραγματικό τους δυναμικό.
Όταν διαγνωστούν σωστά, τα παιδιά και οι έφηβοι με Μαθησιακές Δυσκολίες, Υπερκινητικότητα, Παρορμητικότητα, Διάσπαση Προσοχής, Δυσλεξία, (ADHD) μπορούν να ζήσουν μια ευτυχισμένη ζωή. Καλέστε μας σήμερα στις 2313 031 837 ή επισκεφθείτε μας στο διαδίκτυο για να προγραμματίσετε μια επίσκεψη.
www.dyagnosis.gr
www.fridaxistrou.gr
